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なつき
サプリ・健康

10ヶ月の子供がいます👶完母で育てていたのですが卒乳してもうおっぱいは…

こんにちは😳
10ヶ月の子供がいます👶
完母で育てていたのですが卒乳してもうおっぱいは
やめました!
ずっとダイエットをしたくて母乳をあげてる間は
子供の為にと(まあ自分の甘えなんですけどね笑)
いっぱいもりもり食べてました!笑
妊娠前47キロだったのですが
今現在55キロでダイエットしたいと思っています。

ヨガにも通えなくて夜は旦那が遅いのでウォーキングもあまりできず昼は暑すぎるので子供が心配なので
家でできれば短時間でハードな運動か食事制限どんなふうにされていたかとか教えてもらっていいですか(>_<)

今は毎日足痩せと腹筋の筋トレをしています🙋‍♀️

コメント

はぁちゃんママ♡

YouTube見ながら
筋トレしてます!プランクとか!

  • なつき

    なつき

     
    はぁちゃんママさん返信ありがとうございます❤️😃

    プランクしんどいですよね😭
    頑張ってみます🤣

    • 8月5日
  • はぁちゃんママ♡

    はぁちゃんママ♡

    プランクやばすぎます🤣🤣

    私も今筋トレしてます💪

    • 8月5日
  • なつき

    なつき


    プランクはもう終わった時腹筋死んでるんじゃないかと思います笑
    手軽に痩せれるサプリができたらいいんですけどね😭笑

    • 8月5日
  • はぁちゃんママ♡

    はぁちゃんママ♡

    いいですね、それ🤣🤣

    頑張らないと下っ腹やばすぎます〜🤣

    • 8月5日