コメント
hana
ロードバイクはどうですか？
うちの旦那3週間で6キロ落ちましたよ😂
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hana
ロードバイクはどうですか？
うちの旦那3週間で6キロ落ちましたよ😂
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p
ご回答ありがとうございます。
脚がムキムキになりそうですね😂
子供預けられないので無理そうです💧
hana
過度なやりすぎはムキムキになりそうですが、かなり足痩せになりますよ☺️2000キロカロリー消費したりするのでお腹の脂肪もゴッソリ無くなります😂
でもお子さん預けられないのではどうしようもないですね💦
体重落とすだけなら食べる順番をサラダ→スープ→おかず(ここでご飯を食べれそうな分だけよそう)の順番で食べると体重落ちていきますよ☺️
体脂肪ってなるならやはり適度な運動しかないと思います！
p
ありがとうございます🎶