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昼寝なしで早く寝ると早く起きる。昼寝ありだと寝かしつけ時間が長くなり、外で遊ぶ時間も必要。保育園では昼寝しているが、うちでは時々昼寝なし。どちらが良いでしょうか？
昼寝ありだと寝かしつけに3時間、外遊び1,2時間必要 睡眠時間11.5時間
昼寝が大体30-1時間ずれて夜寝もずれる
昼寝なしだと寝かしつけ10分、外遊び1時間、睡眠時間12時間 寝る時間は早まるので、起きる時間も早くなる
これは昼寝なしでもいいのでしょうか？それとも沢山遊ばせたほうがいいのでしょうか？保育園だと昼寝してます。基本うちでも昼寝してますが、たまに昼寝なしです。
- manami💚(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
はな
寝かしつけ3時間はしんどいですね😱
睡眠時間は、完全に寝付いてからですか？
保育園ではみんなお昼寝させると思うのでどうしようもないですが、娘さんが日中眠そうじゃなければお休みの日はお昼寝なしでも大丈夫かもしれないですね。
manami💚
コメントありがとうございます🥺睡眠時間は、寝付いてからです！遊びたがりで、眠くなる直前まで動いてます😂眠くなると自然に転がってくるのですが、無理矢理寝かしつけて、寝た！と思ったら、ぱっと起き上がり遊びに行く感じで、、車とかだと早く寝ることもあるんですが、、
昼寝する時間の1,2時間前に目をこするので寝かしつけしても寝ず、眠そうにもしますが寝る？というといやがり、昼寝しないと、夜になり、寝る？というと布団に向かっていきます。
でも昼寝したほうが元気に遊んでくれるし、、昼寝しないと午後は省エネモードで遊んでます。。
娘を観察しながら選んでいきたいと思います🥰ありがとうございます💕