ココロ・悩み

産後3週間で里帰り中。ストレスでイライラや涙が止まらず。乗り越え方を教えてください。

ホルモンバランスが崩れているのは分かっていても、些細なことでイライラしたり泣きたくなったりします。

産後3週間です。
田舎に里帰り中のため、気分転換するようなお店や施設もありません。
慣れない二人育児、実家生活、不便さ、寝不足…色々な要因が重なり、ここにきてつらくなっています。

皆さん、どうやって乗り越えましたか？
今日は気分が落ち込み、イライラしっぱなしだし涙が出てきます…。

• 気分転換
• 里帰り
• 産後
• 育児
• 生活
• 施設
• 田舎
• 寝不足