コメント
退会ユーザー
私の場合ですが、YouTubeで
坐骨神経痛 妊婦 ストレッチ
とか検索してストレッチしたりすると少しはマシになりました\(＾０＾)/
まんま
お腹の重みで坐骨の神経が圧迫されてるんですね😭
お尻周りテニスボールや棒状のものでグリグリして、おしりを柔らかくすると少しマシかもしれません😥
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3児mama
おしりを柔らかく‥なるほど！！
やってみます！✊
ありがとうございます😭- 7月26日
®️irila
わー！！同じ方が😭😭
坐骨神経がやられすぎて痛みを通り越して感覚があまりないくらいです。
とにかく骨盤締めるしかないです！
服帯して、骨盤ベルトして過ごしています。
整形外科曰く、産むしかないと言われました（笑）
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3児mama
こんな、痛み2度と経験したくないです！笑
骨盤ベルト！！
お腹ではないし苦しくないですよね🥰ベルトがあるのでやってみます！！
産むまであと少し頑張るしかないのですね😭😭- 7月26日
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®️irila
お腹締めるといけないので、恥骨の上あたりを締める感じです！
わたしは締めると楽になります😭✨
ほんとにあと少しですね！！早く良くなりますように🙏- 7月26日
3児mama
今絶賛やってみました！！
気分的なものなのか
かなりマシになりました（ ; ; ）
続けてやってみようと思います✊💦