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まーちゃん
子育て・グッズ

睡眠薬はどこで手に入れられますか。ストレスで寝付くのに時間がかかり、子供のお世話も大変で限界です。助けてください。

睡眠薬はどこでもらえますか。
最近ストレスなのか寝付くまでに3時間くらいかかります。携帯は触らず寝ています。
娘は私が寝付いて1時間後くらいに起きミルクを上げ寝かしつけるのに長くて1時間半〜2時間かかります。
そこから2時間寝れるか寝れないかです。
もう限界です。助けてください。

コメント

deleted user

精神科で貰ってます！

あむあむ

心療内科で貰ってました！
合う合わないがあるので色々相談してみたらいいと思います！

さ🦖

ストレスなどで、体に不調があれば心療内科
精神的な部分は、精神科
かなと思います‼︎

どちらでも睡眠薬は、処方してもらえますが
睡眠薬を一度飲むと、依存する可能性があります
(勿論薬の強さにもよります)

私も入眠障害があります
酷いと0時に布団に入りますが
外が明るい…何て事も…
ルーティンを、作ってみたり
寝よう‼︎とは考えず寝れたら良いなぁ〜
と思うように何年もして
ここ最近布団に入って最後の記憶の時間が1時間くらいになりました‼︎

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