コメント
❤︎男女ママ♡
甘いものじゃなくてもいいならスルメがオススメですよ☻♡
ライザップとかでも食べていいものになってるので♡
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こんにゃくゼリーか、
果物が入ったゼリー食べてます＼(^o^)／
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ゆきん(*´-`)
やっぱり、蒟蒻ゼリーですよね！
20wまでは食べてたんですが、味が果物なので夜は控えるようにしてました(>_<)- 6月28日
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私は 夜は 基本食べなくて
おふろ入る時に 体重測って 減ってたら食べていいルールにしてました＼(^o^)／ ちゃんと 質問みてなかった.. ごめんなさい┏●- 6月28日
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ゆきん(*´-`)
夜ご飯なしと言うことですか？
お腹空きませんか？(>_<)- 6月28日
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夜ご飯は食べますよ!!
主人と暮らしてる時は 18時までにすませてました！- 6月28日
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ゆきん(*´-`)
すごいですね！
わが家では19時が夕食の時間になるので、尊敬です！！- 6月28日
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主人が帰り遅かって1人で食事だったので(><)!!
米は 食べたい時は17時までにたべといて おかずだけあとで食べたりしてました!!- 6月28日
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ゆきん(*´-`)
徹底されてますね！
見習いたいです<(_ _*)>
お米は食べたいですもんね(*_*)- 6月28日
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赤ちゃんのために やっぱり必要だな＼(^o^)／とは思いますね。臭いつわりで米 ダメなっちゃってるんですけど、おにぎりとかしてなんとか食べてました。
最近はまた食べれて無いです😭
後期入ったらほんと嫌でも増えるので(私の場合は浮腫で増えました)頑張ってくださいね(><)♥- 6月28日
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ゆきん(*´-`)
私も初期に白米がダメでした！
今は食べたいって思うので、この先恐怖です。
やっぱり、後期は増えますよね(*_*)
身体が小さいので、赤ちゃん大きくすると大変だと言われて、、頑張ります‼- 6月28日
がっちゃん
私はその頃炭酸水とおからクッキー食べてました( ^ω^ )
あとは体冷やすので賛否あるかと思いますがキュウリもポリポリ食べてましたね(^◇^;)笑
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ゆきん(*´-`)
小麦クッキーよりもカロリー少ないですかね？
無知ですみません(>_<)
アドバイスありがとうございます<(_ _*)>
今、生野菜が一切食べれないんです(;_;)
今後の参考にさせて頂きます(^^)- 6月28日
琉眞ママ
寒天ゼリーとかどうですか？
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ゆきん(*´-`)
寒天ゼリーいいですね！
やってみようかな(*^^*)- 6月28日
ぽちゃぽちゃ
トマトを丸かじりしてました∩^ω^∩
結構満腹になって、お通じも良くなって私は夏の夜はトマトでした♡
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ゆきん(*´-`)
今は生野菜がダメなので、今後の参考にさせて頂きます(^^)
トマトは肌もきれいになりますし、良いですよね(*^^*)- 6月28日
ゆきん(*´-`)
思いつきませんでした！
味つけはどうされてますか？
❤︎男女ママ♡
スルメじたいに味ついてませんか？
ゆきん(*´-`)
おつまみみたいなのですか？
無知で、すみません(;_;)
❤︎男女ママ♡
スルメは基本干されてるので味がありますよ◡̈♡
太らないようにするためには、糖質のものを夜はひかえるのがいいです
くだもの、ゼリーなど良さそうですけど、腹持ち悪い割に効率よく肥えます（笑）
顎を使って食べるものは、満腹感がすぐ得られるのでオススメです☻（スルメ、あぶったアーモンドなど♡）
あとは、あったかいものがいいですよ
ミネストローネや、具沢山のお味噌汁（塩分気をつけてください）オススメです♡
ゆきん(*´-`)
糖質の物はさけたいですよね(;_;)
食べたくなりますが、、
野菜味噌汁とかですか？
❤︎男女ママ♡
豚汁的なものオススメですよ◡̈♡
甘いものは食べるなら午前中に！と栄養指導の先生がおっしゃってました♡たまには息抜きに午前中食べるといいと思います♡
夜は我慢で！！
ゆきん(*´-`)
やっぱり午前中になんですね！
勉強になります<(_ _*)>
明日から実戦してみます！