コメント
ます
こんばんは。
妊娠前はトレーナーしてました。
骨は筋肉の引っ張りによって動かされたりバランスをとっていたりしますので、ご自身の筋バランスに合ったエクササイズだったら効果ありますよ！
逆にご自身の筋バランスに合わないものだと効果がなかったり痛みにつながったりします。
保険使うには痛みなどの主訴がないとダメな気がします…🤔
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ぽよ
腰に痛みはあります！
なるほどです！
合う合わないあるのなら先生に聞いてみるのもアリですね！
ありがとうございます😆