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あゆ
家事・料理

朝食に納豆と味噌汁を用意していますが、もう一品何を加えると良いでしょうか。タンパク質の摂りすぎが気になります。

朝がご飯派で、納豆と味噌汁(具は4～5種類)です！
もう一品足すならなにがいいと思いますか？
娘にです！

ヨーグルト、卵焼き、ウインナー、魚などは思い付くのですが、
納豆でタンパク質とってるので
とりすぎも良くないのかなと思いまして💦

コメント

deleted user

煮物やきんぴらなどはどうですか？作り置きもできますし😊

  • あゆ

    あゆ

    なるほど！！
    どんな煮物がありますかね？？
    料理苦手で😱

    • 7月10日
  • あゆ

    あゆ

    参考になります！
    ありがとうございます(^^)

    • 7月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    かぼちゃの煮物、カブの煮物、サツマイモの甘煮、筑前煮、豚バラ大根などよく作ります。
    うちではあまり作りませんが、肉じゃがなんかもいいんじゃないでしょうか☺️
    煮物ではないですが塩茹でした絹さや、出汁で茹でたにんじんとかも娘が好きなのでよく食べさせてます☺️

    • 7月11日

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