サプリ・健康

ママさんで筋トレしてる方いますか?毎日子供の面倒みていて疲れてサボっ…

ママさんで筋トレしてる方いますか？
毎日子供の面倒みていて疲れてサボってしまいます(*T_T*) 
プランクや足パカはできるときにやってますがなかなか続けられずお尻に肉が…💦
子供がいてもなるべく簡単にできるもの教えてください！

• 肉