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ただ今妊娠3ヶ月の妊婦です。ここ1週間ほど右側の首〜肩にかけて痛いで…

こんにちは!

ただ今妊娠3ヶ月の妊婦です。
ここ1週間ほど右側の首〜肩にかけて痛いです。
しびれなどはなく、こってるだけなのか?なんだか痛いです汗
昨日はその痛みからか、低気圧か、頭痛が辛かったです。

産婦人科に確認したところ、整形外科にかかるのは大丈夫と言われました。

整形外科で首〜肩の痛みをとって欲しい場合、
妊娠中にしてもらえる処置はなにかありますか?
どなたかかかった事がある方いらっしゃればどんな処置をするのか教えていただきたいです。

コロナもあるのであまり病院に行きたくないけどまあまあ痛くてまた頭痛になるのも嫌で汗
病院行っても湿布だけ、とかならあまり意味もないかなと思っています。

ちなみに千葉の市川に住んでいます。
おすすめの整形外科があれば教えてください。
よろしくお願いします。

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