ココロ・悩み
生理前症状がひどくて辛いです。睡眠不足や精神的な悩みもあります。市販薬やサプリメントのおすすめが知りたいです。
生理前症状がひどくて辛いです。
生理痛もひどく薬が効かない、
排卵痛もはっきりとあり、
生理日排卵日必ずカレンダー通りくる、
のように生理に敏感な体です。
1週間前になると、
睡眠欲…普段の睡眠時間じゃ足りず、寝不足からの頭痛とだるさ
仕事から帰ってくると休憩がてら座ってしまうとそのまま寝てることあります。
食欲…3倍くらい食べます。からの浮腫や我慢によるイライラ
1番悩んでるのが
精神的…夫婦関係、仕事、子育てと家事、人間関係
全てにおいて自分誰？ってほど人格や性格変わります。
そこまでマイナスに考えなくて大丈夫でしょってことまで
考えてしまいます。考えないようにゲームしてみたり音楽きいてみようと思っててもゲームに集中できないほど、音楽も泣けるような曲ばかり手を止めてしまいます。
もう早く1週間経って…もうこれ以上人間関係を生理でおかしくされたくない…夫婦関係だって壊さないで誰かこの感情からだしてほしいほど辛いです。
3日連続で悪い夢を見て目を覚してしまいます。
昨日は特にとてもこわくて覚めたとき息切れして起きたらつかまらないと立ってられないめまいに襲われました。
さすがに薬に手を伸ばしたくなりますが、
おすすめの市販薬やサプリメント、など
ありましたら教えてください
- はじめてのママリ🔰
コメント
ちびまま
一番いいのは婦人科に行ってPMSに効く漢方薬をもらったり、もし妊娠希望でなければピルに頼るのがいいかもしれません😣💦
漢方薬は飲み続けなければいけませんが身体にはいいかと思います😣
しんどいし、辛いですよね💦
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😢💕💕
ちびまま
グッドアンサーありがとうございます😊
お大事にしてくださいね😭💕