ハードな筋トレしてる方いませんか?最近筋トレを初めて腹筋などはヒーヒ…

ハードな筋トレしてる方いませんか？

最近筋トレを初めて
腹筋などはヒーヒー言いながらできるのですが
ハードな筋トレをしている時
背中というか腰あたりの奥の方の筋肉が
説明しにくいですがぐわーっ！てなります(笑)
痛い訳ではなく効いてる印なんだと思いますが
とてもじゃないけど続けられません(笑)
耐えられずやめた瞬間｢うー！｣って言ってしまうほどです(笑)
バイシクルクランチやクランチをする時に結構きます！
これは背中側の腰の筋肉が弱っているからですか？
筋肉が足りないのでしょうか？😂