あーか
一緒に混ぜてます！
あれも栄養価が高いので捨てないでくださいって書いてあるヨーグルトもありますよ！
マイネ
液体はホエーといって、ヨーグルトから出た水分です。
水分とはいっても栄養分も溶けてますから、一緒に食べると余すことなく摂取できます。
私はヨーグルトと混ぜて食べます。緩まりますが、気にしません。
ママリ
ホエーですね☺️
栄養の塊です！
混ぜ混ぜして食べてます🙌
はじめてのママリ🔰
ホエイです！
タンパク質溶け出てるので
一回皿にホエイだけ注いで無理矢理ゴクッと流し込みます（笑）
私は硬めのヨーグルトが好きなので混ぜ混ぜしないで先に飲み込みます（笑）
さーママ
まとめてですいません💦
名前までありがとうございます❗️ホエーって聞いたことある❗️😳
混ぜるか飲むかしてみて、自分に合う形で取り入れてみます✨☺️
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