ココロ・悩み
子育てしながら痩せる方法を教えてください。ジムに行かず、子育てに支障が出ない程度で。
子育てをしながらでこれをやったは痩せたよ！
とか、あれば教えてください😭😭
甘ったれかもしれませんが、
ジムなどに行かず、子育てにもあまり支障きたさない程度で...。
- はじめてのママリ🔰(9歳)
退会ユーザー
夜炭水化物食べない、湯船でマッサージ、風呂上がりもマッサージ、子供が寝てる時にYouTube見て筋トレしてます！！筋トレは気分ですが😂
ゆに
娘が1人遊びしてる時に、娘のこと見ながらインスタとかでよく見るストレッチや筋トレしてます。 寝室行って娘がわちゃわちゃしてる時も横になりながらできるストレッチしてます！
後は夜泣きとが頻繁になければお子さん寝た後にゆっくりお風呂入ってマッサージしたり、メディキュット。
補正下着とかもいいですよ♩
マッサージローラーは筋膜リリースに最高なので最初は痛いですが、慣れてくると肉質、筋膜もほぐれてリンパ流れやすくなります！
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