計算できる方!お恥ずかしい話ですが😓以前より体重が4キロ増え体脂肪が1%…

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  ママリ。

  
  はい、たしかに脂肪ついたなぁって感じはあるのですが。
  
  ここ数ヶ月筋トレしてるけど痩せないし
  少しは筋肉増えたのかなぁとか思ったんですが、筋肉はついてない感じですかね？😵

  • 6月29日
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  でも正直、家庭用の体重計の体脂肪率はかなり変動があります💦💦
  あまり正確では無いので、見た目が引き締まったな、と思えば筋肉の可能性はあります😊👍🏻
  
  でも脂肪付いたなぁ、との事なので太っちゃってるかもしれませんね😭💦

  • 6月29日
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  ママリ。

  
  そうなんですね😵
  運動はじめて数ヶ月経ちましたが、なかなか筋肉つかなくて😓
  ありがとうございます

  • 6月29日
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  やり方が少し間違えてるとなかなか鍛えられないと思うので、プランクをお勧めします😊✨
  
  頑張って下さいね👍🏻✨

  • 6月29日