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ママリ。
サプリ・健康

体重が4キロ増え、体脂肪も1%増加しましたが、これは単に太ったと考えて良いのでしょうか。

計算できる方！
お恥ずかしい話ですが😓

以前より体重が4キロ増え
体脂肪が1%増えました、、、

ちなみに体重が50キロから54キロなりました。

これは単に太った(脂肪増えた)と考えたら
いいのでしょうか。

コメント

💘

ぴのさんは、体脂肪率が上がったのと、体重も増えてるので太ったと思います😂😂

もし体脂肪率が下がって、体重が増えても、引き締まった感じだと思います！

筋肉よりも脂肪の方が軽いです😭😭

  • ママリ。

    ママリ。


    はい、たしかに脂肪ついたなぁって感じはあるのですが。

    ここ数ヶ月筋トレしてるけど痩せないし
    少しは筋肉増えたのかなぁとか思ったんですが、筋肉はついてない感じですかね？😵

    • 6月29日
  • 💘

    💘


    でも正直、家庭用の体重計の体脂肪率はかなり変動があります💦💦
    あまり正確では無いので、見た目が引き締まったな、と思えば筋肉の可能性はあります😊👍🏻

    でも脂肪付いたなぁ、との事なので太っちゃってるかもしれませんね😭💦

    • 6月29日
  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね😵
    運動はじめて数ヶ月経ちましたが、なかなか筋肉つかなくて😓
    ありがとうございます

    • 6月29日
  • 💘

    💘


    やり方が少し間違えてるとなかなか鍛えられないと思うので、プランクをお勧めします😊✨

    頑張って下さいね👍🏻✨

    • 6月29日

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