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なみ
妊娠・出産

21週で食べつわりの症状が再発。体重増加も気になる。間食を我慢していたが、何か良い方法はありますか？同じような方、いらっしゃいますか？

今日から21週です。

体重管理もさながらですが、ここに来て食べつわりのような症状が復活してきました😩
間食しないと気持ち悪い、、
だけど体重も増えてきてるので、
お菓子やパンなどは避けたいし、
間食を出来る限り我慢していたところだったのに😣

いい方法ないかなぁ。。
同じぐらいの時期で、
同じような方、同じようだった方、
いらっしゃいますか？

コメント

tママ

胃が空っぽだと気持ち悪くなりますよね、、
バナナか大きめの無糖ヨーグルトに蜂蜜をちょびちょびかけて食べるとかどうですか？
チョコ、炭水化物を食べるよりは
果物とかで甘味を摂れば罪悪感もないですし！

  • なみ

    なみ

    そうなんです！😂
    空腹がヤバくて😭
    無糖ヨーグルトに、蜂蜜いいですね！チョコとかドーナツを食べがちだったので、ヨーグルトや果物、買いにいきます！初期のころはフルーツ食べてたんですが、最近油断してました🥺

    コメントありがとうございます😊✨

    • 6月29日

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