コメント
KT
上の子の時に妊娠糖尿病でした！
炭水化物は少なめに
野菜から食べる
おやつはゼリーやSUNAOシリーズなど糖質控えめな物にする
軽いウォーキング
などをしていました！
産後すぐに数値は正常に戻り、現在2人目も正常でした😊
ゆり
炭水化物は抜いちゃダメと言われました！
ただ摂りすぎはもちろんダメ、野菜やタンパク質のバランスなど指導を受けました！
あとは食べる順番もアドバイスもらいました！
正直ちゃんと指導に沿って食事していないですがわたしは毎月の血液検査も問題ないのでお菓子も普通に食べて生活しています。笑
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のぇ
ありがとうございます。
バランスが大事なんですね。
お菓子食べても大丈夫なんですね。- 6月24日
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ゆり
本当はお菓子もダメですが、血液検査問題ないと言われてるのでこっそり食べてます。笑
- 6月24日
のぇ
ありがとうございます。
食事きにしてみます。