はじめてのママリ
私は妊娠５ヶ月で妊娠糖尿病なって😭
ある程度食事コントロールしてインスリン打ってたまに外食してました💡
我慢しないといけないってめっちゃしんどいですよね💦
私は外食したりしたので食べたいものはある程度満たされましたが
好きな時間に食べられないのがストレスでした😅
食べたもの全部記録して
血糖値も記録して内科通って
たまには食べたいもの食べてねって言われましたよ✨
爆食いしなければ大丈夫と💡
ママリ
同じ状況でした！
そんなに我慢せずいて、食前は必ずサラダかナッツを、食べた後は必ずウォーキングするように意識していました！
とにかく血糖値がドーンと急上昇するのがよくないと言われていたので、食べた後すぐ横にはならないようにしました😊
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