コメント
みっきー
水分をたーーくさん取る！
夜間の授乳を増やす！
お米をたくさんたべる！
で出るようになりました！
ふちゃ
わたし、ほぼ完母でしたが、お赤飯たくさん食べてました🤔
好きなもの食べてストレス少なく過ごすのがいいんじゃないでしょうか？！
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nママ
ストレスはいけないって言いますもんね！！アドバイスありがとうございます😊
- 6月23日
ちゃんちゃん
頻回授乳、こまめに水分補給、しっかり栄養豊富なごはんを食べる、可能な限り体を休める、です😊
健康な体を維持出来なければ、出るものも出ませんから😊
水分はがぶ飲みでは排尿されてしまうので、理想は10分に1口程度です😊
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nママ
細かく教えていただきありがとうございます😊
水分、ガブ飲みせずこまめにとること、初めて知りました！- 6月23日
nママ
アドバイスありがとうございます！ちなみに、夜間は何時間おきくらいにあげてましたか？
みっきー
私は2時間おきできたが
これはめちゃ辛いのでオススメしません🤣💦
でも桶谷式では2時間おきにして！と言われてそうしてました💦
nママ
2時間おき…すごい！！考えただけでも辛そうです😭
私もできるだけ夜中もあげ、軌道に乗れるよう頑張ります！ありがとうございました😊