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3人ママになりました❤️
その他の疑問

お腹痩せに効果的な方法はありますか？産後5ヶ月で体重が気になっています。昔のように戻りたいです。

お腹痩せに効果がある方法はありませんか？
ブラジャーからパンツまでの間がズドーンとしちゃっています…
妊娠中10キロちょっと太って今、産後5ヶ月です
旦那と出会った頃がピークに痩せていて、とてもすっきりしていました
かれこれ10年前ですが、できるならあの頃に戻りたいです💦
何かないですか？

コメント

うる

足パカとプランク、効きますよー！
じわじわとですが引き締まります😂👍

  • うる

    うる

    普通に足パカでもいいですが、私はYouTubeで竹脇まりなさんの動画見ながらやってます😍😂
    見やすいしノリがいいので続けられます！笑

    プランクはうつ伏せでやる体幹トレーニングです😊
    地味にキツいですがおすすめですよ👍

    • 6月19日
  • 3人ママになりました❤️

    3人ママになりました❤️


    お返事ありがとうございます😊

    足パカ、聞いた事がありますがよくわかりません💦
    プランクは初めて聞きました💦

    • 6月19日

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