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ゆあ
サプリ・健康

生理前の便秘や生理中の下痢に悩んでいる方はいませんか。水分を多く摂ると浮腫んでしまいます。

生理前の便秘・生理中の下痢に困っています😱
同じような方いませんか？
便秘を解消しようと水分をたくさん摂ると浮腫む一方です…

コメント

myu

便秘で悩んでいましたが、朝食に少し温めたヨーグルト食べるようになってから改善しましたよ(^^)

  • ゆあ

    ゆあ

    お返事ありがとうございます😊
    ヨーグルト！そういえば最近食べてないです…
    温めたヨーグルトは食べたことないです、何かトッピング(？)は入れますか？

    • 6月17日
  • myu

    myu

    レンジで15秒くらいですよー！
    酸味が増すので、バナナ入れてます😂！
    最近はもう温めずそのままです😳

    • 6月17日
  • ゆあ

    ゆあ

    ちょっと甘めのトッピングを入れた方が良さそうですね🎵
    ヨーグルト、取り入れてみます☺️

    • 6月17日

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