最近、臨月で出産や陣痛に不安を感じています。気分が落ち込んでいて、ストレス発散方法やプラス思考の切り替え方を教えてください。

怖いですよね！
私も１ヶ月前は怖くて仕方なかったです。だから考えないようにしてました(^-^;

でも近づくにつれて何だか早く赤ちゃんに会いたくなってきたんです。
怖いけど心構えが出来るというか…
赤ちゃんが産まれたら一緒にどんな事をして、どんなお洋服を買って、とか楽しい事を考えてみたらどうですか？

出産は大変ですが、赤ちゃんが笑ったり泣いたり怒ったりコロコロ変わる表情を見たら本当に愛しいですよ(^^)

• 4月3日

こんにちは！
回答にならないですが、私も同じなのでコメントしちゃいました!!
天気がいいと全然気分が違いますよね(*^-^)そして今日からしばらく天気が良くないし、何もする気が起きないし…買い物行くにも誰か一緒じゃないと、いつどうなるか不安で行けないですもんね(;-Д-)
里帰りですけどこの間実家にきてくれた旦那と大喧嘩で、連絡とってないしってかなり気分落ちてます( ω-、)
記文を紛らす為に私は、ママリをよく見てますよ～(*￣∇￣*)
あとは、昔の写真見たり(笑)
出産間近でビビりなので、最近は出産に関する事から避けてる感じです…ダメですよね(笑)

• 4月3日

出産はすごく不安ですよね(>_<)
私も出産間際はイライラして旦那に当たりました(^^;

不安は溜め込まずに旦那さんや周りの人に聞いてもらうだけでもちょっとはましになるかもしれません。

後は、赤ちゃんが産まれてらこんな服着せよう❗こんな事しよう❗と考えるのも楽しくなるかなと思います(^-^)

なるべく身体をヨガでほぐしてりしてました(^-^)
身体を動かすと何となく気分も楽になるタイプだったので(^^;
私は初産で予定日より一週間遅かったので周りの人に産まれた？攻撃をされイライラしてましたが(^^;
ほぼ連絡取らず、産まれてくるまで無視してました(^^;

赤ちゃんにもう少しで会えますね🎵(#^.^#)

• 4月3日

ストレス発散するアクションDVDを見たり、勉強したり、本読んだりしてました。
特に、漫画形式の妊娠出産関連のギャグマンガは気分転換になって笑ってました。

• 4月3日

あたしも
不安ありで憂鬱になります
天気はまさに左右されますね❗️やっぱり晴れている時のが気分が良いです(・ω・)ノ
あたしは逆子なんで33週までに戻ったら経腟分娩ですが
戻んなかったら帝王切開です❗️どっちも痛いんだろなとか
考えちゃうと恐怖です(-_-)
ましてや妊娠によってホルモンバランス崩れ情緒不安定で
出産したら
また別のホルモンが産生され気分滅入るのかなァ〜とか
考えてしまうと´д` ;
母は強しとか前向きに考えて何て言われても
ホルモンバランス崩れてますから
むやみにそんな類いの発言もうとましいです（笑）

• 4月3日