最近の体重増加が気になります。妊娠中で食事は野菜中心、カロリーも考えているけれど増えてしまい、不安です。体重管理の方法を教えてください。

私も今日で16週目です♡!!

体重は､一気に3kgとか
増え方が異常でなければ大丈夫
と聞きますよ♪
それにズボンのサイズが変わらないのであれば
もしかしたら主さんの体重は
羊水と赤ちゃんのぶんかもですね♡

ちなみに私は妊娠してから
0.9kg太りましたが
0.9kgで今までのズボンが
入らなくなってます!!笑

• 4月3日

おはようございます✨
私も、16週です❗
ある程度は、増えると思いますよ😱
急激に、太ったらまずいと
思いますが、少しずつなら
大丈夫だとおもいます🎵
私は、検診の時に体重が減ってたので かなり心配されましたよ😅
お互い体重管理きよつけましよね✨

• 4月3日

便秘とかはないですかね？

胸が大きくなったり
赤ちゃんを守るために脂肪が多少はついてきますよー♡

急激な太り方でなければ大丈夫ですよっ！！
と、すでに13キロ増のわたしが言うことではないですが（；＿；）笑

• 4月3日

私は20週の検診でドーンと増えてました…(ToT)
買い物も毎日歩いてたのに～(。>д<)!!

先生には妊娠中は太りやすいから、本気で絞る勢いでダイエットしないと自然に太るもんだから、そんなに気にしなくて大丈夫だよ。って言われました(・ε・｀ )

でも、気にしますよね…(笑)
だからといって、本気のダイエットするわけにいかないと思うので、病院の栄養士さんに栄養指導してもらいました(>_<)

私は無知だったんで指導してもらったんですけど、ゆりもにゅさんは気をつけていらっしゃるし、実際全然増えてない方だと思いますし、偉いなぁと思います♪♪

• 4月3日

病院からは出産までに何キロまでに抑えてくださいとか言われてませんか？
基準としては、一週間で＋500gが許容範囲です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
今の時期から気にしてると、後期もっと簡単に増えるので疲れちゃいますよ(´-ω-`)
夕飯が野菜だけ！でも、妊娠中は塩分や浮腫だけで簡単に体重は増えます。
妊娠前と妊娠中では体重の増える原因が違いますよ！
因みに、妊婦は運動しても痩せれないので体力作りだけのウォーキングになります(´×ω×`)

• 4月3日

私も増えたり減ったりしてて
心配してたら母に
｢減る時期はあるよ！
これから嫌でも太ってくから
そんなに気にしない！｣
って言われちゃいました( ´›ω‹｀)

体重管理をしているのでしたら
きっと大丈夫ですよ♡

お互い身体には気を付けて
元気な子産みましょうね(˘ω˘)♪

• 4月3日