コメント
ゆーくんママ
夜どんなに遅く寝ても朝は必ず7時頃には起こすようにしてみてはどうですか？
それか5時以降にはお昼寝をさせないようにする とか(・ω・) 💦
2時だと自分もその時間まで遊びに付き合わなきゃいけないし 疲れますよね😭
k3k3
生活リズムを立て直すとよいかもしれないですね。
朝7時前からお日様の光をめいっぱいとりこむ、起こす、朝寝は30分、昼寝は2時間半、夕寝はなし、風呂は6時前に、お風呂後は暗い室内で授乳、寝かすが理想ですが、朝寝、昼寝の時間調整は目安程度が良いかと^^;
あとは離乳食や、ミルクでしたらミルクの時間を調整するかな、、
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ひなたんママ
ありがとうございます！
参考になります*\(^o^)/*
そーしてみます♡- 6月20日
ひなたんママ
ありがとうございます！！
参考になります*\(^o^)/*
実践してみます(^-^)