32週目の初産婦です。最近、ふくらはぎからつま先にかけての浮腫が気になります。原因がわからず不安です。浮腫の解消法を知りたいです。
こんにちは(^^)
明日で32w0d9ヵ月に突入する初産婦です。
数日前からふくらはぎからつま先にかけて
浮腫が気になるようになりました。
昼間は全く動いてない訳じゃないし
原因がわかりません。
ネットで調べてみると,運動不足や塩分の摂りすぎ
赤ちゃんが大きくなって静脈を圧迫しているからと
様々な理由があります。
浮腫を放っておくとそのまま妊娠中毒症になってしまうとか書いてあり不安です。
みなさんもこの時期から急に浮腫ようなことは
ありました？
またなにか解消法知っていたら教えて下さい( ´•௰•`)
- shooooco(8歳)
コメント
ぶるぞん
薄味のものを食べるようにして、水分たくさんとって、軽めに動きます✨
お風呂で湯船に絶対浸かるようにしてます^o^
お風呂上りにマッサージやストレッチをすれば、私はだいぶ軽くなります🎵
がっぱやー
私も仕事柄立ちっぱなし、動きっぱなしなので浮腫＆静脈瘤に悩まされてます。
弾性ストッキングを履けばだいぶよくなりましたよ！昼用、夜用使い分けてます(*^_^*)
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shooooco
返信ありがとうございます☘
立ちっぱなしは辛いですね😭
私も持っているので
夜だけでも履いて寝てみます🌠- 6月20日
ママリ
突然、むくむようになった時あります！
でも、妊娠中毒症の診断はなかったですよ(*^^*)
横になる時間を増やしたほうが良いですよ‼︎たまに足をあげて寝たりすると楽になったりしました( ^ω^ )
あとは、カリウムを多く含む野菜や果物が良いですよ！今の時期だと、きゅうりとか安くて良いかもしれません💡
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shooooco
返信ありがとうございます☘
ありましたか？？
妊娠中毒症って言われたらどうしようと不安で😱😱😱
そうなんですね‼️
意識して食べてみます😋- 6月20日
よしの妻
はじめして。
私は、切迫早産で26週〜37週まで
入院していました。
病院でご飯は管理されるので
塩分の取り過ぎもなく、
浮腫はなかったです！！
助産師さんいわく、妊娠後期に
なると浮腫やすいみたいで
メディキュットを履くのを
オススメされましたよ(^^)
もし、浮腫んだ場合は
夜足を高くして寝るといい
みたいですっ！！
私も、夜だけでしたが
メディキュット履いてました！
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shooooco
返信ありがとうございます☘
やはり食事関係なんですかね？
メディキュット持っているので
さっそく今日の夜から試してみます😗- 6月20日
ち〜cham
32wの初マタです⑅◡̈*
全く同じ悩みなのでコメントしちゃいました！
私も31w後半辺りから
急に足の甲から足首にかけて浮腫みだしました😭
今までに見たことのない
クリームパンのような足にビックリしてます💦💦
仕事柄座りっぱなしのオフィスワークなので
足の裏をコロコロする器具を置いて
コロコロ刺激したり
湯船に浸かってマッサージ
体を洗う時にリンパマッサージ
お風呂上りにもマッサージ
メディキュットをはく
とても浮腫みがひどい時は
脚を上げて寝ています。
そうすると完全にはなくなりませんが
夜よりは朝にはましになってます(^^)
結婚指輪もこの間までしてたのですが
強くなって外しちゃいました😂
お互い9ヶ月でもうすぐ赤ちゃんに会えますね！
それまでのんびりと頑張りましょう💕
shooooco
返信ありがとうございます☘
そうなんですね😳
私も参考にしてやってみます🌼