コメント
ママリ
夜ご飯のお米だけ抜くダイエットしてますが、
1週間で5㌔落ちました！笑
aa
私は夜ご飯の白米抜いてサラダにしたら1ヶ月で4キロです😂！日数の違い(笑)
他にもタンパク質、水は多めに取ったり、筋トレしたり踏み台したりしてます🙆♀️
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とあるママ
その際、おかずは普通に食べてましたか？( ´•ω•｀)
踏み台！ってなんでしょう( ´•ᴗ•ก )💦- 6月11日
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aa
普通に食べてます😂
あ！でも最近、揚げ物は次の日のお昼にまわしてます😂
踏み台昇降と言って、台の上に昇ったり降りたりする運動です🙆♀️階段でも代用できますよ〜！- 6月12日
jpj
お菓子完全にやめたら下腹のブヨブヨがシュッとして3キロ自然と落ちました、どんだけ食ってたんだよって話ですがお菓子漬けだった私には効果絶大でした、気持ち保つの辛いですが😭
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とあるママ
そうなんですか！
でも時間があるとついついお菓子に手が伸びちゃいます😂😂
見た目が変わるのは大きいですよね…！- 6月11日
とあるママ
え、そんなに早く結果出るものなんですか！∑(๑ºдº๑)!!
今日の夜からやってみます！
ママリ
次の日の朝には0.5㌔減ってました！笑
お米抜くだけでも全然違うと思います😁
とあるママ
翌日に！！
明日になるのが楽しみです！(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)