コメント
はじめてのママリ🔰
夜サラダだけとか耐えられません😂すごい！
お刺身を買ってカルパッチョ風とかどうでしょう😊
あとは豚しゃぶサラダとか？
豆腐サラダも美味しいですよね✨
ともか
すごい〜食欲が耐えられない😂
時々蒸し野菜にしてみてはどうでしょうか🥺✨
生野菜サラダだと身体を冷やしやすいですし、気分転換になるかもしれません…！
ももさんの言われている以外のタンパク質でしたら、
お豆(キューピーのミックスビーンズ使ってました)
おから
エビ
などでしょうか😅
生ハムも美味しいけど、脂質と塩分が多いので…💦
-
もも
昼にめちゃくちゃ好きなもの食べてます🥺
エビいいですね😍
エビ使ってみます！- 6月9日
コテツママ☆
まだ出てないものだと
豆類
スイートコーン
海藻類
とかどうでしょう？？
あとはサラダ用のパリパリの麺？砕いて使うやつがスーパーに売ってるのでそれ入れたりします!
-
もも
海藻いいですね😍✨
ワカメとか美味しそう！
パリパリ麺揚げてるからカロリーどうなんでしょう？💦- 6月9日
退会ユーザー
サーモンとアボカドとトマトとか好きです☺️
ままり
チーズとトマトとかも定番でおいしいです✨
みなみ
エビも美味しいですよ✨
あとは切り干し大根のサラダも食感が良くて好きです👍
☻
千切りキャベツに納豆をまぜて麺つゆとマヨネーズで味付けするとおいしいですよー！
あかさん
旦那が筋トレしていていつもタンパク質としつこく言われてます。
サラダなら
木綿豆腐を煮て味をつけてトレッシング無しで食べたり
マグロ(加熱用の安いやつ)を生姜醤油などで煮たものをトッピングとして
ササミ・ザーサイ・ネギをごま油と塩で和えたものをトッピングとして
トッピング系なものを味濃い目で作りドレッシングを使わないようにしています。
豆腐ならシーザー風ドレッシングとしても作れますね😁
ママ🧸
ささみむね肉はサラダチキン風にして生野菜と混ぜ混ぜします
そこへ豆入れたりスモークサーモン入れたりしてさらに混ぜ混ぜ
レタス水菜スライス玉ねぎスライス人参アボカドトマト
チーズも入れます。クリームチーズやモッツアレラチーズ。
そこへキッシュ風のオムレツ添えます。
ピーマン人参ほうれん草チーズと卵たくさんで20cmのフライパンでじっくり焼くと美味〜なオムレツ簡単にできます😊
ローストポークや茹で豚も簡単に作れて美味しいですよ✨
もも
案外大丈夫です！！
朝昼は好きなもの食べるのでお昼ご飯が楽しみです❤️
おかげで5日で2キロ痩せました！
お刺身いいですね😍😍😍
ありがとうございます！