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妊娠・出産

産後8日になります。産褥体操を少しサボっていて、久々にしたらかなり股…

産後8日になります。
産褥体操を少しサボっていて、久々にしたら
かなり股関節やら
腰周りがユルユルなった感があります(¯―¯٥)
足上げ体操したら、プルプルなります（笑）
産褥体操頑張らなきゃー！
腰回りや股関節のユルユル感ある方いますか？

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