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はじめてのままり
妊娠・出産

妊娠糖尿病治療中の間食は、食後2〜3時間後が良いとされています。皆さんはどのように指導されましたか？

妊娠糖尿病治療中の間食について
どうしても間食したくなった場合、何時に食べるのが一番良いのでしょうか？
血糖値が下がりきらないうちに食べるのが良くないので、昼食後などにすぐに食べる
食後2〜3時間後に血糖値が十分に下がってから食べる
など、文献によって書いてあることが違います。
皆さんは栄養士さんや医師にどのように指導されましたか？

コメント

ぷく

私はメインとなる3食の間と言われてました！

間食は10時、15時半にしてました！！
朝食7時半で、お昼が12時でした！

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    どちらも食後3時間半ですね！血糖値が十分下がってから、という考え方みたいですね。
    ありがとうございました！

    • 6月3日
  • ぷく

    ぷく

    私は食事制限と血糖値測定だけで済みましたが、適度な運動をする事で血糖値も消費されるので、動きつつ間で食べてと言われてました！
    また野菜やサラダチキンなどはお腹いっぱい食べていいからと言われてました(笑)

    • 6月3日
  • ぷく

    ぷく

    私も絨毛膜下血腫が出来てしまい30wまで自宅安静かかって全然動きませんでした！
    SOYJOYとゆで卵が私のオススメです\(ˊᗜˋ*)/

    • 6月3日
はじめてのままり

ご丁寧にありがとうございます！動きたい気持ちは山々なのですが今は切迫気味で安静指示が出てるんです。。。なので食事に気をつけるしかなさそうです😢

はじめてのままり

↑すみません！ぷくさん宛てです！！

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