コメント
ぷく
私はメインとなる3食の間と言われてました！
間食は10時、15時半にしてました！！
朝食7時半で、お昼が12時でした！
はじめてのままり
ご丁寧にありがとうございます！動きたい気持ちは山々なのですが今は切迫気味で安静指示が出てるんです。。。なので食事に気をつけるしかなさそうです😢
はじめてのままり
↑すみません！ぷくさん宛てです！！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのままり
どちらも食後3時間半ですね！血糖値が十分下がってから、という考え方みたいですね。
ありがとうございました！
ぷく
私は食事制限と血糖値測定だけで済みましたが、適度な運動をする事で血糖値も消費されるので、動きつつ間で食べてと言われてました！
また野菜やサラダチキンなどはお腹いっぱい食べていいからと言われてました(笑)
ぷく
私も絨毛膜下血腫が出来てしまい30wまで自宅安静かかって全然動きませんでした！
SOYJOYとゆで卵が私のオススメです\(ˊᗜˋ*)/