長持ちのするオススメのアイコスがあれば教えて下さい☺︎

父が母にDVをしていた記憶が
子供が生まれてから鮮明に記憶が
よみがえり、同時に恐怖心も増して来たりします。
あれから未だに私は
毎日何も理由がないのに不安からまわれ、ひどい時は吐き気、頭痛、動機、呼吸が苦しくなったり、
色々な症状がでてきます。

同時の私の歳が現在の私の息子の
長男と同じ時期でした。

私は昔に振り回されなく
前向きに行きたいのですが、、

精神科には通っていますが
それでもなかなか良くならず、、

同じ経験をされた方、改善された方その改善方法などがあれば教えてください。

• 6月1日