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🦖👶✨
サプリ・健康

腱鞘炎予防の工夫や対策について教えてください。手首に痛みを感じることがあります。

腱鞘炎予防で工夫されていること、対策教えてください！
(まだなってないけど、なりそうです💦)

2ヶ月過ぎたばかりで体重5.5キロです。抱っこで寝かしつけたあと布団に置いて腕を抜くときに手首あたりにピリッと神経痛？のような痛みが一瞬走ることが最近よくあります。あとは手首が常に疲れてる感じがあります。

コメント

deleted user

長期で慢性的に痛みがあるなら、温めると良いです😌💓湯船の中でグーパー運動すると良いです。まだ痛みが出て数日くらいなら、冷たい湿布などで冷やすと良いです。

あと手首から肘にかけて色々な場所をツボみたいに押してみて、痛みがある場所は痛めている場所なので、優しくマッサージしてみてください👍

  • 🦖👶✨

    🦖👶✨

    ありがとうございます！
    ここ１週間くらいです。
    色々やってみます☺️

    • 5月29日

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