コメント
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youtubeでたくさん動画出てるので良さそうなもの選んでやってます！
お腹のポッコリは反り腰が原因なので、お腹に筋力をつける前に反り腰直さないとポッコリは直らないようです。
ちなみに骨盤矯正通いましたが効果は絶大でしたね😊
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仰向けに寝て腰に手がスルスル入るようでしたら反り腰です！
そのまま腹筋などやっても意味ないそうなので、私はとりあえず反り腰直す努力をしてます😂
お互い頑張りましょう！！
はじめてのママリ🔰
反り腰！知りませんでした‼️✨😄ありがとうございます！骨盤矯正も効きましたか✨動画でやるのよいですね、色々がんばります。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！早速やってみたら手が入りました😂危うく腹筋からするところでした✨改善ストレッチからやってみます！😄