月経カップをはじめて使用して4日目ですが全然うまくいきません。ネット…

月経カップをはじめて使用して4日目ですが全然うまくいきません。
ネットで調べ、いろいろ体制を変えながら出来る限り奥まで押し込むのですが、下着を履く時点で既に下がってきていてステム部分が全て外に出ている状態のため痛くなってきます。
カップは開いているのですがやはり正しい位置にないからか漏れてます。
サイズが合っていないのでしょうか？？
162センチのやや細身でメルーナのMクラシック使っています。