ココロ・悩み
不安やパニック障害で困っています。強くなりたいです。同じ経験の方、どう乗り越えていますか？
不安障害、パニック障害…脳みそ取り替えたい。
ふとした瞬間に不安が押し寄せ。自分に何かあったらどうしよう、どうしようと焦りドキドキ。
強い人間になりたいです。同じような方どう乗り切ってますか？
- ラララさん
コメント
ぷにまな
パニック障害と鬱病です💦
ふとした時に急に不安が押し寄せる感じよく分かります💦
不安でどうにもならないときは抗不安薬の内服をしています。
あとはなるべく一人の時間を減らしたり、実家に息子と帰ったりしてます😊
ラララさん
ここのところ、主人がいるのに、ふわっとくるんです(T_T)
私には実家がないので、羨ましい✨
でも今こうして、お話していただき落ち着こうとしてます。ありがとうございます。
ぷにまな
ラララさんまじめな方なんでしょうね🍀あまり思い詰めないでくださいね✨
ラララさん
ありがとうございます。自分ではそうでもないと思ってはいるのですが、甘えることができない、弱みを見せないとゆう生き方で、辛くなってるのかもです。
ぷにまな
私もそんな感じでしたが、鬱がかなり悪化してもう生活すらままならなくなったのでケースワーカーさんに話を聞いてもらったり、実家に帰ったりしちゃってます💦あまり無理しないでくださいね💦
ラララさん
なるほど…
どっかで切り替えないと、辛いですよね。生きるって楽しいと思いたい(^_^;)
何かあれば誰かはそばにいますもんね。