体重管理について相談です。妊娠4ヶ月で15キロまでと言われ、心配しています。現在は体重変化が少ないが、食事のアドバイスが欲しいです。
13週の妊娠4ヶ月です🤰
今回の病院がとても体重に厳しく、15キロ太ったら総合病院に転院だからね。と言われてしまいました💦
わたしはもともとぽちゃっとしてる体型で162センチの58キロです😂
1人目のときは18キロ太ってしまいました🥶なので既に目をつけられてて、検診のたびに食べすぎ注意と言われてます(笑)
でもいま妊娠4ヶ月で体重の変化は+0.5kgらへんを彷徨っていていまのところそんなに増えてません。
これから太るのが怖いので食事などで何かアドバイスがあったら教えてください！
- mama
コメント
ママリ
怖妊娠おめでとうございます☺️
脂肪がつくと言うよりむくみと言われたので塩分控えめにしたりしてました！
Lux
コロナで外食をせず、ひたすら自炊しているのでゆっくりとしか体重増えてません︎︎︎✌︎
いま31wですが、いまのところ＋5キロです🧏♀️
先生からも体重管理いいですねって褒められてます🤝
臨月で余裕ぶっこいて増えないことを祈ってます😂
1人目は臨月までに＋8キロ、最終的に＋13キロでした😅
なので、バランス良く食べることを意識しています☝️
たまに甘いもの欲しくなる時は早い時間に食べることを心がけてます🙆♀️
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mama
すばらしいです〜😳✨
わたしも+5キロで抑えられるように頑張りたいです！
いまはまだ悪阻で食べると気持ち悪くなって、それが酷いと吐いちゃうくらいまで辛いのでそこまで増えてないのですが悪阻が終わった頃が怖いです💦笑
アイス食べたいときあるので早めの時間に食べるように心がけてみます🤩！- 5月27日
mama
なるほど、、塩分控えめを気にするようにしてみます🤩！
ありがとうございます✨