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まの
妊娠・出産

妊婦さんが家でできる運動ってなにがありますか?🤔マタニティヨガは何か…

妊婦さんが家でできる運動ってなにがありますか？🤔
マタニティヨガは何か効果あるんでしょうか？

コメント

deleted user

私は階段昇降してます☺️

mi︎︎︎ ‪⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍

スクワットとかですかね🤔
わたしは散歩できないときは家の中を軽く歩き回ったりその場で足踏みしたりしてます😂笑

いたち

マタニティヨガのおかげで、最後まで腰痛なかったです。

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