家事・料理
タンパク質を100g摂る、とかの場合、単純にとりむねを100g食べるのとは…
タンパク質を100g摂る、とかの場合、
単純にとりむねを100g食べるのとは違いますよね🤔
そういうのはどうやって計算するのだろう。
大人の話です！
- うりうりお(7歳)
コメント
ゆき
食品成分表を元に計算します😊本も売ってありますし、ネットでも食品成分データベースと調べれば誰でも食材の栄養量を調べることができる文部科学省のサイトがあります😃
ちなみに皮なしの鶏胸肉100gにはタンパク質が23.3g含まれています🐥
うりうりお
もしや栄養士さんですか？！ズバリの回答ありがとうございます🙏
ゆき
はいっ管理栄養士です😊
お役に立てたならよかったです(^^)✨