コメント
ゆまる🐕
私も最近気になり調べてみました😆
以下抜粋です。
・肉、魚、卵・・・各30～40gずつ（※30～40gの目安はそれぞれ、薄切り肉1枚、魚の切り身1/3枚、鶏卵Lサイズ1/2個です。）
・大豆・大豆製品・・・30～35g（※30～35gの目安は豆腐1/10丁、納豆2/3パックです。）
・牛乳・乳製品・・・200g
食べてくれる日と、食べない日があって…足りてないような😓😓😓です⤵
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「弁当」に関する質問
[家事・料理]カテゴリの
質問ランキング
家事・料理人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます☺️
一食あたり魚の切り身1/3で良かったんですね✨いつもどのくらいか悩んでましたが解決しました❣️ 牛乳で結構かせげそです！