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まま
サプリ・健康

朝のラジオ体操やちょっとした運動で、汗をかかなくても代謝アップしま…

朝のラジオ体操やちょっとした運動で、汗をかかなくても代謝アップしますか？？
食事がんばっても代謝がわるいからまったく痩せなくて、運動をはじめました。
毎日だいたい3分を動くって決めてしてます。少し汗にじんでくるくらいです。
詳しい方教えてください！

コメント

ママリ

朝のラジオ体操めちゃめちゃ良いみたいですね🌟
運動少しでもしたら血液の巡りも良くなるので代謝あがりますよ！

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