妊娠・出産

まもなく妊娠24週になります。この時期から恥骨痛があった方、緩和方法…

まもなく妊娠24週になります。
この時期から恥骨痛があった方、緩和方法があれば教えてください😭

動いてる時は大丈夫なんですが、立ち上がったりしゃがんだりする時が痛く、まあこれはまだ耐えられるんですが…
横になるとどうしても痛くてなかなか寝られません😭
仰向けだと緩和されますが、そろそろお腹も大きくなってきてそれもまた苦しいです😂

1人目の時は臨月でも痛くなかったのに、今から痛くて不安です😂

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