サプリ・健康
ダイエットをはじめて1ヵ月。なかなか効果が出てきません。妊娠中に増え…
ダイエットをはじめて1ヵ月。なかなか効果が出てきません。
妊娠中に増えた体重が７キロまで落とせましたがそれからが落ちなくて。骨盤が歪んでいるわけではないようで……
私のやり方が悪いのかな？？
毎日二時間くらいのお散歩や公園で息子と遊び
カロリーもとりすぎないよう気を付け、筋トレも欠かさず行なっている。
なのに全然効果がでてこない。
皆さんは体型をもですために何をされましたか？
よかったらアドバイスください。
よろしくお願いします‼
特にお腹まわりがかなりヤバイです……
- くぅーく(●^o^●)(9歳)
コメント
りかママ♡
代謝の問題ですかねー？😞
やっぱり汗をたくさんかいて代謝を上げてからじゃないと痩せませんよね(´‐ω‐｀)
私は下半身を中心になので、サウナスパッツ履いて筋トレと家事してます。もう少しあつくなったら縄跳びをするつもりです(笑)
まだたいして効果はでてないですが、汗をかくのは気持ちいいです
くぅーく(●^o^●)
そぅですよね！代謝って大事です(>_<)
私もサウナスパッツはいて日々を過ごしています。
縄跳びいいですね🎵
あまり焦らず気長に頑張ってみます✨
ありがとうございました*✲ﾟ*｡ ♪