子育て・グッズ

最近肩こりが酷いです…。肩甲骨が埋まっているよ!と言われたのですが、…

最近肩こりが酷いです…。
肩甲骨が埋まっているよ！と言われたのですが、地道にほぐすしかないのでしょうか😫
マッサージしてはすぐ痛くなる…の繰り返しです。
授乳しているのと、食事や娘との散歩などでずっと身体が縮こまっています。

• 授乳
• マッサージ
• 食事
• 体
• 散歩