コメント
mimi
骨盤矯正で元の体重
戻りましたよー😀👍
もも
産後2ヶ月で、妊娠前から8kg増えた体重が10kg痩せました！食事制限と筋トレ(生きてて初めてしました笑)と食事制限だけでは代謝下がって食事制限意味ないので赤ちゃん抱っこしながらスクワットしたり遠くのスーパー歩いて行ったりしてました！(私も混合ミルク多め)あとはとにかくお茶や水飲みまくってました。赤ちゃんのペースに合わせての生活なので、一気にではなくちょっと寝た時や気付いた時10回やるとかを何回かしてました。
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たぬき
コメントありがとうございます！
妊娠前からマイナスなんて凄いです🥺
私は努力不足だと改めて感じました😭
ももさんのおかげでやる気が出たので頑張ります💪- 5月10日
はる
3食きちんと摂って健康的に痩せました！
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
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たぬき
コメントありがとうございます！
健康的に痩せるなんて素敵です👍
やはり筋トレですね〜。頑張ります！！- 5月10日
たぬき
コメントありがとうございます！
整骨院に通われたんですか？