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はじめてのママリ🔰
家事・料理

和食メニューを教えて下さい。身体に良い食事 2人目希望 妊活前に食生…

和食メニューを教えて下さい。

身体に良い食事 2人目希望 
妊活前に食生活を見直したく和食を作っていこうと考えているので、なんでもいいので和食を教えて下さいお願いします

思いつくものは、

卵焼き 肉じゃが 煮物 魚 ひじき煮物 
切り干し大根煮です

コメント

くるみぱん

高野豆腐は高タンパクなのでよく使います

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!さっそく使っていきたいです

    • 5月9日
ゆのこ

ほうれん草などのおひたしやごま和え、白和え
お味噌汁(野菜いっぱい入れる)、豚汁
思いつきました😁

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!白和え食べたくなってきました!

    • 5月9日
うに

だし煮や焼きびたし、簡単だしいいですよ。
好きな野菜、肉を使うだけです。
離乳食にも使えます!

だし煮はだしパックで煮てしょうゆで味付けするだけです。

焼きびたしは焼いてからだしじょうゆで軽く煮るだけです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そんな簡単に出来るのいいですね‼️ありがとうございます!

    • 5月9日
まる

ほうれん草や小松菜のお浸し、胡麻和えはよくします(^^)

あとは、白和え、かぼちゃの煮物、大根おろしにちりめんじゃこ入れてちょこっと醤油まわしかけるだけで美味しいです❣️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    大根おろしにちりめん醤油!考えただけで美味しそうです‼︎ありがとうございます!

    • 5月9日
  • まる

    まる


    夏場なんかは、揚げ物したときに一品ちりめん入り大根おろしあるとさっぱりしておすすめです😆

    • 5月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いいですね‼️食べ方いろいろ参考になります( ´ ▽ ` )

    • 5月9日
deleted user

きんぴらや根菜類の酢の物なんかいいと思います(^^)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    きんぴらながらく作ってませんでした‼️酢の物は晩ご飯メニューに取り入れます♡

    • 5月9日