子育て・グッズ
産後1ヶ月半で体重が戻らず悩んでいます。ダイエットや運動をしているが効果がなく、最近体重が増えてきて顔も丸くなってきたと感じています。細身だった体型を取り戻したいと相談しています。
産後1ヶ月半です。妊娠中トータル9キロ太りました。
産後は子どもが入ってた分3キロだけへりました。
ダイエットしたくて毎日歩いたり骨盤矯正の下着を毎日つけてたり夜だけ炭水化物抜いたりしています。
お菓子などは食べたりしていますがばかばか食べてはいません。母乳とミルク混合で育ててます。母乳も一応あげてるので痩せないかなと期待していましたが痩せません。
3キロへった所から最近体重が増えてきました😭
現状維持ならまだわかるけど色々してるのになんで太ってくるのかと落ち込みます。
美意識は高めな方なので体型と老けた顔が嫌になってきます😓妊娠中は切迫早産でほぼ動かず食べて体重が増えても範囲内で顔にはつかなかったのに最近顔も丸くなってきたような💧何かいい方法ないでしょうか？
もともと細身の体型です💧
- ちー(4歳6ヶ月)
コメント
さー
私も元々痩せてて妊娠中18キロ太りました…
産後何もしなくてぽっこりお腹になってしまいました😭
今youtubeのひなチャンネルの筋トレしてます！
キツイですがきいてるかんじしてます！
でもまだ産後1カ月なので無理しないようにです…
ちー
返事ありがとうございます😊
どれぐらいで元に戻りましたか？すぐ減りましたとかよく見ますけど増えるって代謝悪かったしカロリー高いもの食べてるってことですよね😓
やっぱり筋肉つけないと身体は引き締まらないですよね😭そのユーチューブ見てみます👀
さー
産んですぐは5キロ減ってそれから地道に痩せ元の体重までは後4キロ痩せないとなんですけどお腹が気になってしまい😭
確かに食べたいもの食べてたらお腹ぽっこりなりました…
お腹の筋肉が伸びてるからひきしめないととママリで言われました！