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十二指腸炎についてなんですが先週の土曜日の夜から胃が痛くて日曜日に…

十二指腸炎についてなんですが
先週の土曜日の夜から胃が痛くて日曜日に空いてる病院へ
受診し3日分の整腸剤と胃薬をもらいました。
それでもよくならなかったので木曜日に違う病院へ
受診し胃カメラを飲みました。
すると胃じゃなくて十二指腸が荒れてるね、十二指腸潰瘍ではないけどとゆわれました。
ずっと溝落ちを押されてるような痛さで食事も摂れていません。
横になっていても痛いし、痛み止めも効きません(´・ω・`)

同じような症状になった方痛みはどのくらいで引きましたか?

原因がわからなくてストレスだとしても今はストレス発散する方法も思い浮かばないんでお家でなにかストレス発散できるようなことがあれば教えてください(・ω・`)

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