さ🦖
素晴らしい(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆
豆腐に野菜テキトーに入れて
あんかけにするのも良いと思いますし
豆腐にかぼちゃやほうれん草、人参等入れて白和えや
かぼちゃ、玉ねぎ、人参、ブロッコリー入れて
かぼちゃサラダとかですかね⁇
ぴょん
アレルギー無いなら…
かぼちゃ、玉ねぎ、ブロッコリーとパン粥でグラタン風、
かぼちゃ、玉ねぎ、人参と牛乳でポタージュ
小松菜、ほうれん草、ブロッコリーと牛乳でグリーンポタージュ
大根納豆
豆腐、なす、白菜であんかけ等…
かぼちゃ、トマト、人参はヨーグルトに混ぜるのもおすすめです！
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