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しほ
家事・料理

明日から二回食始まります❗️❗️なす、大根、小松菜、ほうれん草、トマト…

明日から二回食始まります❗️❗️
なす、大根、小松菜、ほうれん草、トマト、納豆、白菜、かぼちゃ、玉ねぎ、豆腐、ブロッコリー、にんじん、冷凍しました☆
なんかいい献立、組み合わせありますか？🙇‍♂️

コメント

さ🦖

素晴らしい(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆

豆腐に野菜テキトーに入れて
あんかけにするのも良いと思いますし
豆腐にかぼちゃやほうれん草、人参等入れて白和えや
かぼちゃ、玉ねぎ、人参、ブロッコリー入れて
かぼちゃサラダとかですかね⁇

ぴょん

アレルギー無いなら…
かぼちゃ、玉ねぎ、ブロッコリーとパン粥でグラタン風、
かぼちゃ、玉ねぎ、人参と牛乳でポタージュ
小松菜、ほうれん草、ブロッコリーと牛乳でグリーンポタージュ
大根納豆
豆腐、なす、白菜であんかけ等…
かぼちゃ、トマト、人参はヨーグルトに混ぜるのもおすすめです！

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