コメント
みおお
ずっと家にいると太りますよね😭
ひとまず私がやってるのは、歩く時は足をしっかりあげて歩く。暇な時は足踏み。ヨガなどストレッチ。
を先週からやってます！とりあえず増加は止まりました！現状維持出来てます！
お互い頑張りましょう😣
ひろ
私も外出自粛で体重増えすぎて、今日の健診で怒られました…😵
とりあえず今日からストレッチとラジオ体操始めました😭
頑張りましょう…😭
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みゆき
元々太りやすいのもありますが、ウォーキングなど出来ないとなるとなかなか厳しいですよね(´･×･`)
お互い頑張りましょう😭- 4月27日
なな
15センチほどの高さの踏み台昇降運動なら、室内でできますよ。
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みゆき
やってみようと思います、
- 4月27日
みゆき
なるほど！！！
後期になったらもっと体重増えますしね(Ｔ▽Ｔ)少しずつ頑張りたいと思います！！！とりあえず現状維持できるように！