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咲
サプリ・健康

偏頭痛持ちの方いらっしゃいますか……?ここ最近、気候のせいか肩こり、頭…

いつもお世話になっております。
偏頭痛持ちの方いらっしゃいますか……?
ここ最近、気候のせいか肩こり、頭痛、目頭あたりが痛くて悩んでます。
完ミなので、痛い時は薬を飲みますが毎日で嫌になります。。
肩こりや頭痛を和らげる方法ありましたら教えて頂きたいです。

  • (生後1ヶ月, 3歳4ヶ月)

コメント

ぴーちゃん

ぴーちゃん

疲れ目から肩こりや頭痛に感じたりします!
目の周りをグリグリ押して、10分くらい温めるとかなり変わりますよ😄

  • 6月7日
  • 咲

    さっそくご回答ありがとうございます!
    辛いですよね(´・ ・`)
    グリグリ押して、レンチンで蒸しタオル作って目を温めてみます♡
    ありがとうございました(・∀・)

    • 6月7日
ママ

ママ

私もです。
私はコーヒーですごく楽になるのですが、試してなければ是非(^^)/

  • 6月7日
  • 咲

    ご回答ありがとうございます!
    コーヒーいいって聞いたことあります♡
    ただ気持ち悪くなって飲めないんですが、カフェインがいいんでしょうか?
    飲めれば良かったものの……すみません。。
    教えて頂きありがとうございます♡

    • 6月7日
りしゃん

りしゃん

私も相当な偏頭痛持ちでこの時期ロキソニンが
手放せません。気圧の変化に影響されてしまいます。
私の経験ですと肩こりからくる頭痛にバンテリンなどは逆効果です。
冷えピタを貼ってホットアイマスクで目の周りを
温めて肩には蒸しタオルが1番効きます☆彡
なぜおでこだけ冷やすのか自分でもよく分かりませんがもう5年程ためしてこれが1番です(o^^o)

  • 6月7日
  • 咲

    ご回答ありがとうございます♡
    私も出かける時、鎮痛剤無いとだめです。。
    今年の梅雨の偏頭痛は今まで以上にひどそうです(´・ω・`)
    やっぱり目には暖かいのがいいのですね♡
    目と肩用の蒸しタオルをさっそく作ります!
    良い方法ありがとうございます(^^)

    • 6月7日
  • りしゃん

    りしゃん


    今年は梅雨前から立っていられない頭痛が
    ちょくちょくおこります(;_;)
    マッサージなどはせず温めてあげてください(o^^o)
    後、無意識に肩に力が入って肩があがっている場合はそれを意識して下げるだけでだいぶ肩こりから
    くる頭痛が和らぎますよ☆彡

    • 6月7日
  • 咲

    分かります!泣
    私もこないだ立っていられませんでした……
    頭痛だと脳とか怖いので脳神経外科行こうか迷ってます(´・ω・`)
    ひたすら温めてみます!
    言われてみれば肩に力入ってるかも……
    肩ガチガチです笑
    意識して下げてみます♡
    ありがとうございます(^^)

    • 6月7日
はなやん2805

はなやん2805

アロマリンパセラピストをしています
アロマ、ツボ押し、お灸
これで大体の方は良くなります!
ツボは、
首の裏側にたくさんあります
風池
天柱
天牖(てんゆう)
百会
肩せい

特に肩せいや、肩甲骨にそったとこにある
「こうこう」というツボに市販のお灸をするとかなり効果ありますよ

調べてくると詳しい場所が出てくると思います。

腕からコリが来る方も多いので、腕のマッサージもおすすめしまーす☆
少しでも和らぎますように

  • 6月7日
  • 咲

    ご回答ありがとうございます♡
    今首の付け根あたりが痛く、ツボ押してたところです(^^)あってるか分かりませんが……
    お灸と針がついてるシールってどちらの方が良いのでしょうか?
    お灸は無いので買ってみます♡!
    さっそくツボの場所検索してみます!
    ありがとうございます♡

    • 6月7日
はなやん2805

はなやん2805

私はお灸が好きですね〜
線香くさいですが。笑
個人差があるので好きな方を選んだらいいと思います。
アロマは
ラベンダー
ゼラニウム
ペパーミント
などがオススメです♡
足の裏にもツボがあります
頭痛は親指
肩こり、肩甲骨は中指から小指の下あたりです。痛いところは悪いとこです。笑
ゴリゴリやっちゃってください♡

  • 6月7日
  • 咲

    お灸好きですよ♡
    ラベンダーのアロマもあります!
    あとツボを検索し、足の裏をゴリゴリします\(*ˊᗜˋ*)/♡
    詳しくありがとうございます♡

    • 6月7日
ななまうす

ななまうす

頭痛になりそう、、、って時にコップ一杯の水にクエン酸溶かしたもの飲んだら、スッキリするそうですよ!!

ほんとは毎日飲んだほうが予防になるみたいですが。
梅干しとかでもいいと思います!

あとは、予防ですがビタミンBなども良いそうです。

私の旦那も偏頭痛持ちです。予防策はたくさんあるのに、なかなか飲んでくれませんσ(^_^;)

  • 6月8日
  • 咲

    ご回答ありがとうございます♡
    クエン酸ですか!
    初耳です(´∇`)コップ1杯の水は飲んでましたが、なかなか良くならずで……クエン酸混ぜてみます(^^)/
    焼き梅干も食べていて肩こりやダイエットにも良いそうです♡一石二鳥ですね!
    旦那様も偏頭痛持ちですか……
    辛いですよね(´._.`)
    うちの旦那もですが、自力で治そうとしてます笑
    良いアドバイスをありがとうございました♡

    • 6月8日

「サプリ・健康」に関する質問